The Fourth Century

Von Null auf 400 in 110 Monaten, …… die Liste meiner bisherigen „MuL“-Läufe!

So kurz und knapp wie möglich: Das waren alle meine bisherigen Marathon- (M) und Ultramarathon- (U) Stationen
Hinweis: Die Läufe unterhalb der Marathon-Distanz bleiben unerwähnt.
M= Marathon, U=Ultra-Marathon, GL=Gruppenlauf, W= Wanderung

2024:

M 301 – Genussmarathon Monschau, 11. August, 6:36:00
U 302 – Mauerweglauf, 100 Meilen, Berlin, 17./18. August, 24:33:35
M 303 – Münster Marathon, Münster/Westf., 08. September, Pacer 4:45
U 304 W – 50 km XTREM Marsch, Oberursel, 05. Oktober, 07:51:05
U 305 W – Schwarzes Dömchen Hunderter, Köln, 19./20. Oktober, 18:35:38
M 306 W – Nord Marsch Essen, Essen, 2. November, 9:58:06
M 307 W – SilvesterWanderung Burscheid, Burscheid, 29. Dezember, 8:52:17

2025:

U 308 – 63,0 km Grüngürtel Ultra auf dem G1, Köln, 12. Januar, 7:36:10
U 309 W – 51,2 km Doppelschritte (2 und 3), Köln, 08. März, 9:29:07
U 310 W – 47,9 km LT 2 Mallorca Tramuntana, Escellencs, 15. März, 10:19:08
M 311 – Freiburg Marathon, Freiburg, 06. April, Pacer 4:45
U 312 W – 52,9 km Maein Marsch, Frankfurt, 02./03. Mai, GW
M 313 – Trollinger Marathon, Heilbronn, 11. Mai, Pacer 4:45
M 314 – Rhein-Ruhr-Marathon, Duisburg, 18. Mai, Pacer 4:45
U 315 W – 50,0 km 4 Daagse, Tag 4, Nimwegen, 18. Juni, 7:25:00

… Keep on running and smiling!

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